若纳坦·塔：我关注阿森纳并且和哈弗茨是好友 喜欢向LBJ等人学习

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10月20日讯 若纳坦·塔接受《泰晤士报》采访，若纳人学谈到自己的坦塔生涯和启发。

在拜仁慕尼黑，关注女人坐在男人的嘴上拉大便给我吃人们对哈里·凯恩永不停歇的阿森进步惊叹不已。“我球员时代和他交手过很多次，纳并每次他都变得更强；现在我跟他做队友，且和我明白为什么了。哈弗欢他从不满足，茨好训练前后你都能看到他在加练。友喜他是若纳人学我这辈子见过的最伟大的终结者，而且他还在继续打磨自己，坦塔”塔说道。关注

不过，阿森凯恩并非拜仁唯一仍在努力突破自我的纳并老将，塔本人就是且和球员如何在职业生涯后期持续进化的例证。如今30岁的他，三年前才成为德国队常客，女人坐在男人的嘴上拉大便给我吃履历上的七项俱乐部荣誉都是在那之后获得的。

他曾是一名难以兑现早期巨大潜力的球员，后来成熟起来，成为哈维·阿隆索那支所向披靡的勒沃库森队的磐石，随后加盟拜仁，并迅速被文森特·孔帕尼视为不可或缺，与凯恩、诺伊尔和基米希一同进入球队领导小组。

阿隆索和孔帕尼的工作是塔进步历程的一部分，但很大程度源于自我驱动，这位身材魁梧（身高1米96、体重95公斤）的后卫解释道：“年轻时，我感觉一切都很轻松。很多人看到了我的潜力，对我期望很高。我自己也对自己期望很高，也许当时我还没准备好。”

他在家乡俱乐部汉堡崭露头角时，孔帕尼和博阿滕正是球队的中后卫：“所有人都说我是‘新博阿滕’，我给自己施加压力，这影响了我的表现。我还必须在个性和性格上做大量功课，想清楚场上场下我想成为什么样的人。一旦想明白，我就准备好迎接顶级水平了。”

“年轻时，你会听外面的声音。你听朋友、听家人、也许听媒体。他们可能都希望你好，但你并没有真正倾听自己。”

“人们说‘对，你必须更有侵略性，如果想在最高水平踢球，就得把对手撞翻。’我说‘好’，但后来明白我不想成为那种球员，我想有侵略性，但在赢得对抗的方式上仍然是个好人。只有我能定义自己想怎么踢。这就是我想明白的。”

塔已经七年没有吃过红牌，却是一台对抗机器，在勒沃库森2023-24夺冠赛季，他的对抗成功率超过60%，同时还是德甲第二快的球员。然而他的进化方向是成为一名技术巨人：一名将身体优势与控球能力相结合的中后卫，在那个2023-24赛季，他的传球成功率接近97%。

这种特质吸引了孔帕尼，也帮助塔胜任一个他逐渐专精的角色：超级进攻型球队的后门锁。他可以参与进攻，也能在其他人前插被反击时作为最后一人守住阵地。

“如果拿它和其他战术比较，差别很大，”塔在谈到孔帕尼的统治型打法时说道。“但我们相信，凭借这种身份认同，只要打出来，我们就能赢下每场比赛。而且对后卫来说归根结底这很有趣。这很有挑战性，因为你要在更大的空间里进行更多对抗。有时一瞬间你可能觉得有点孤单，不过当我们拿出最佳表现时，你从不孤单，但我喜欢这种挑战。”

“孔帕尼让我进步了很多，他是一个真正能看到全貌的人。看得比比赛、比球场更远。他非常注重培养球员的个性，希望我成为他当年那样的领袖。他那么年轻（40岁），你看他作为教练处理事情的方式，有时会觉得他在做球员时代会做的同样的事。”

塔从足球之外汲取灵感：“我读很多书，像纳尔逊·曼德拉和勒布朗·詹姆斯这样的人，我试着从他们的信息和道路中汲取一些东西，不过我并不想复制任何人。”

“有时从与你并不亲近的人那里学习是好事，因为当我跟妈妈交谈时，她会以非常感性而非理性的方式告诉我她认为对我最好的事。从不太亲近的人那里，你能得到更多理性的答案。”

从曼德拉和勒布朗的故事中得到的一个启示是，两人都对自己的人生道路有清晰的想法。塔说道：“而且他们从不自我设限，他们打破体系，你看勒布朗，他不仅是篮球运动员，还是家庭男人、商人——一切都运转良好。”

塔还热衷冥想和写日记：“我是一个不太多想过去、但很多想未来的人。我认为你越是活在当下，就越能影响未来。写日记有助于做到这一点，也能让我不忘那些我感激的小事。比如，我有足够的食物、足够的水、有房子住，这让我觉得自己必须回馈些什么，因为每个人都值得过这样的生活。”

“当我来训练时，我提醒自己‘好，你能走、能跑、能做你曾想做的一切。’心怀感激，利用这次训练变得更好。”

这种视角感帮助他度过了德国世界杯被巴拉圭淘汰后的余波，塔曾在加时赛头球破门，看似打入制胜球，却被VAR争议性判无效，随后他在点球大战中罚失，他在网上遭到种族主义辱骂。他后来反思道：“生活中，你总会经历艰难时刻和挫折。真正的问题是你如何应对。”

作为一名英超狂热观众，他特别关注阿森纳的比赛：“阿森纳过去几年做得很好，他们打造这支球队和这种身份认同的方式。我们去年和他们交过手，感受到跟他们比赛有多难。而且如果一支球队有你认识并想支持的球员，总是更有意思。”

他说的是哈弗茨，两人曾在勒沃库森一起成长：“凯是我十年的朋友。性格很好，了不起的球员，说实话仍然被低估。我认为他没有得到应得的认可。我们已经聊过即将到来的欧冠比赛，我非常期待。”

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